Menu
Retuusid
Teised tooted
Liitu VIP listiga
Kohaletoimetamine & Tagastamine
Võta Ühendust
2=3 KAMPAANIA

5 tervislikku snäkki, mida on lihtne kaasa haarata 🥕

‘‘Uuh, kell on juba 7.45 ja ma pean juba hakkama sõitma, et jõuda 8.00-ks tööle. Tundub, et jõuan, aga vist jääb täna hommikusöök söömata.. 
Lõuna. Meilid jooksevad sisse, koosolek tõsteti varasemaks ja mul ei ole veel aruanne valmis. Tundub, et pean lõuna vahele jätma. Lähen vaatan, mida alt R-Kioskist saab. Võtan hot dogi ja mingi shoksi. Kell on juba 16. Enesetunne ütleb, et peaksin sööma. Õhtul ju veel trenn ka. Õnneks nüüd saan mahti, lähen haaran tee pealt miskit taas. Õhtul trenn. Tahaks natuke energiat. Võtan banaani.’’ Kõlab tuttav?😬

Tänapäeval on meil enamusel meeletult kiire elutempo- töö, kool, lapsed, lasteaiad, trenn jne ning tekib mitu kordi hetki, kus ei jõua endale igaks hetkeks valmistada tervislikku vahepeala kaasa. Ja no olgem ausad, pole mahti pidevalt koka rollis olla seega anname teile mõned head nipid, mis kiirel ajal vahepalana kaasa haarata: 

 

 1) 🥕 200 g e pakk porgandeid - 45kcal 

Sisaldab karoteene, kiudaineid, antioksüdante, kaaliumit ja mitmesuguseid vitamiine, mis toetavad organismi funktsioone ning aitavad ennetada haigusi. 

NIPP: Porgand on kõige kasulikum kuumutatult. Porgandit ei tasu üle kuumutada, vaid jätta pigem veidi krõmpsuvaks.


2) 🍒🍌 SALVEST Smushie smuuti 170g - 54kcal kuni 84kcal (olenevalt koostisest). 

Meie arvates absoluutselt imeline toode! Tegu on valmissmuutiga, kuhu pole lisatud juurde suhkruid (sisaldab looduslikult esinevaid suhkruid). 

  • pakk ei kaalu midagi, seega kerge kotti pista. 
  • pakend on vastupidav ning purunemiskindel ehk saad olla kindel, et smuuti ei lähe ''lappama'' kotis. 
  • võimalik on juba avatud toode ka hiljem tarbida- kord on vastupidav ning hoiab toote ilusti pakendis. 
  • smuuti on ka lastesõbralik :) 

Erinevate maitsetega saad tutvuda SIIN.

3) FIT kohuke 43g-289kcal

Sisaldab suhkruid 2.9g (võrreldes tavalise kohukesega, kus on suhkruid 27g).

Kohukeses on suhkru asemel maltitool, mis on hea, sest see on looduslikku päritoluga mitte sünteetiline.  


4)  🍏 Õun, 100 g ca 42kcal. 

Sa tead, mis ütlus siin kehtib- ''an apple a day, keeps the doctor away!''.

Mitte nii tuntud fakt, aga õunast saab abi otsida ka peavalude korral.. Koduaia õunu süües, jäta kindlasti koorimata, sest õuna koorimisel kaotab see lausa 30% oma väärtuslikest ainetest. Eriti tervislik on koores olev C-vitamiin, mida on vaja ühendavate kudede moodustamiseks nahas ja luudes, aidates säilitada veresoonte elastsust.

Ja kes mäletab neid vanaema ahju peal kuivatatud õunu?! Imehea snäkk, tee ka ise! (jälgi kogust)!

100 g õun 42kcal

100g kuivatatud õunu 243 kcal


5) 🍌 Banaan 100g -89kcal

Sportlaste lemmik – sobib hästi trennieelseks supertoiduks.

Väike võrdlus: 100g kuivatatud banaani on 599kcal. 


Loodan, et saite siit postitusest kaasa vähemalt ühe uue snäkiidee! Anna märku kommentaarides, milline on Sinu lemmik snäkk, mida alati endaga kaasa haarad? 

--------

📝P E A C H L A B E L 🍑

Jäta siia enda sõnum

KIIRE TARNE
LIHTNE TAGASTAMINE
MAKSA HILJEM